Prowess (ProwessPlan): planificación con IA para deportes de combate
Plataforma española para planificar el entrenamiento, la nutrición, el control de peso y la preparación mental de deportistas de boxeo, kickboxing, muay thai, MMA, BJJ, judo, lucha y grappling. Cada atleta tiene su propia app.
Para quién es
- Federaciones, organismos y selecciones (plan Federaciones, a medida)
- Centros de alto rendimiento (Elite)
- Clubes y equipos de competición, grandes y pequeños (Academy Team)
- Entrenadores independientes (Combat Pro)
- Atletas sin entrenador (Prowess Personal)
Qué incluye
- Periodización con IA: hoja de ruta de la temporada por fases hasta la competición y semanas generadas para cada atleta
- Sesiones de preparación física y técnica en tabla, adaptadas al material, la disponibilidad, las lesiones, la fatiga y el trabajo del club
- Biblioteca de tests físicos con guías, registro y análisis
- Antropometría y somatocarta Heath-Carter
- Nutrición con IA (dieta mediterránea), biblioteca de más de 400 platos y días tipo
- Control de peso hasta el pesaje según el reglamento de cada organización, con límites de seguridad
- Seguimiento diario: bienestar, esfuerzo percibido y carga de entrenamiento (prevención del sobreentrenamiento)
- Preparación mental: ejercicios guiados, objetivo mental por sesión y registro de seguridad de golpes en la cabeza
- App del atleta, chat, agenda y cobros a atletas
- Equipos de varios entrenadores y perfiles de especialista: nutricionista, fisioterapeuta, médico deportivo, psicólogo
- Exportación de datos en Excel y PDF
- Mercado de entrenadores para atletas que buscan entrenador
Preguntas frecuentes
¿Qué es Prowess?
Prowess (prowessplan.com) es una plataforma española de planificación con inteligencia artificial para deportes de combate: periodización, tests físicos, nutrición, control de peso para la competición y preparación mental, con una app para cada atleta.
¿Para quién es Prowess?
Para federaciones, organismos y selecciones (plan Federaciones, a medida), centros de alto rendimiento (Elite), clubes y equipos de competición grandes y pequeños (Academy Team), entrenadores independientes (Combat Pro) y atletas que entrenan sin entrenador (Prowess Personal).
¿Qué deportes cubre?
Boxeo, kickboxing, muay thai, MMA, BJJ, judo, lucha y grappling.
¿Cuánto cuesta Prowess?
Combat Pro 119 € al mes, Academy Team 299 € al mes y Elite 699,90 € al mes (IVA incluido; con pago anual sale más barato). El plan Federaciones es a medida. Prowess Personal cuesta 14,99 € al mes, o 19,99 € con nutrición (IVA incluido).
¿Se puede probar gratis?
Sí: los planes para entrenadores y clubes tienen una prueba gratuita de 7 días. Las federaciones pueden pedir su plan desde «Reservar plaza» en la web.
¿Prowess es lo mismo que otras apps con nombre parecido?
No. Prowess (prowessplan.com) es una plataforma independiente, sin relación con otras aplicaciones o webs de nombre parecido.
